2026年全国肿瘤防治宣传周
National Anti-Cancer Week 2026
黄南州疾病预防控制中心
早防早筛早治 同心携手抗癌
2026年第32个全国肿瘤防治宣传周
🎗️ 早防早筛早治 · 同心携手抗癌
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2026年4月15-21日是
第32个全国肿瘤防治宣传周。
今年宣传周主题是
“早防早筛早治 同心携手抗癌”，
旨在强调防治关口前移，持续推进病因预防、筛查诊治、社会共治、科普宣教等工作，全面控制癌症危害。
展开剩余85%认识肿瘤
肿瘤分为良性和恶性。良性肿瘤通常生长缓慢，像一个安静的“小朋友”，自己坐在一旁，不会侵犯周围组织，也不会发生转移。比如常见的脂肪瘤，摸起来软软的，一般对身体影响不大。而恶性肿瘤，也就是我们常说的 “癌症”，生长速度快，像个不听管的 “捣蛋鬼”，会侵犯周围组织，还可能通过血液、淋巴等途径转移到身体其他部位，严重威胁生命健康。
常见肿瘤的早期信号
很多肿瘤在早期是有信号的，只是容易被我们忽略。比如：
身体上突然出现的肿块，而且短时间内快速增大；
持续的咳嗽，尤其是伴有血丝，超过两周不好转；
大便习惯改变，如腹泻与便秘交替出现；
不明原因的体重下降等等。
身体上突然出现的肿块，而且短时间内快速增大；
持续的咳嗽，尤其是伴有血丝，超过两周不好转；
大便习惯改变，如腹泻与便秘交替出现；
不明原因的体重下降等等。
当出现这些症状时，一定要提高警惕，及时就医检查。
肿瘤的诱发因素
不良生活习惯:
长期吸烟是肺癌的主要诱因之一，酗酒则与肝癌、胃癌等密切相关。另外，高盐、高脂、高热量的饮食习惯，加上运动量不足，会增加患癌风险。
长期吸烟是肺癌的主要诱因之一，酗酒则与肝癌、胃癌等密切相关。另外，高盐、高脂、高热量的饮食习惯，加上运动量不足，会增加患癌风险。
环境因素:
空气污染、水污染、土壤污染等，都可能含有致癌物质。例如，长期暴露在装修材料释放的甲醛环境中，可能诱发白血病。
空气污染、水污染、土壤污染等，都可能含有致癌物质。例如，长期暴露在装修材料释放的甲醛环境中，可能诱发白血病。
遗传因素:
某些肿瘤具有遗传倾向，像乳腺癌、卵巢癌等。如果家族中有相关病史，要更加关注自身健康，定期进行筛查。
某些肿瘤具有遗传倾向，像乳腺癌、卵巢癌等。如果家族中有相关病史，要更加关注自身健康，定期进行筛查。
科学的防癌方法
健康的生活方式:
戒烟限酒，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等，少吃加工肉类和高糖食品。坚持适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。控制体重，不明原因的体重突然下降，要警惕肿瘤消耗自身能量，导致体重的下降。肿瘤在得到治疗或者控制后，体重会上升，说明自身的营养状况得到改善，是一个良好的现象。
戒烟限酒，保持均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物等，少吃加工肉类和高糖食品。坚持适量运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。控制体重，不明原因的体重突然下降，要警惕肿瘤消耗自身能量，导致体重的下降。肿瘤在得到治疗或者控制后，体重会上升，说明自身的营养状况得到改善，是一个良好的现象。
定期检查:
定期体检是早期发现肿瘤的重要手段。不同年龄段、不同性别，体检项目有所不同。例如，40 岁以上人群建议每年进行一次低剂量螺旋 CT 筛查肺癌；女性从 20 岁开始，建议每年进行一次乳腺超声检查。
定期体检是早期发现肿瘤的重要手段。不同年龄段、不同性别，体检项目有所不同。例如，40 岁以上人群建议每年进行一次低剂量螺旋 CT 筛查肺癌；女性从 20 岁开始，建议每年进行一次乳腺超声检查。
一图读懂|癌症防治核心信息及知识要点
来源：基本公共卫生服务项目宣传员朱医
发布于：北京市